Anksčiau ar vėliau, kiekvienas galvoja apie tinkamą mitybą.
Bet geriau vėliau negu niekada.
Pusryčiai - tai svarbi tinkamos mitybos dalis. Šiandien ji yra suprantama daugumai. Tačiau ne visi supranta pusryčių svarbą. Bet, vis dėlto, daugelis iš mūsų pabunda ir tik išgere puodelį kavos ryte ir galvoja , kad taip "pakrauna" organizmą.
Viso šito rezultatas yra stresas, ligos, fizinės ir psichinės perkrovos, bei svorio problemos.
Dėja, šie faktai turi mokslinį pagrindą. Taigi, Amerikos Diabetinės asociacijos specialistai, po 10 metų mokslinių tyrimų mityboje, kurioje dalyvavo daugiau nei 10.000 respondentų, padarė šias išvadas:
· pirma, žmonių valgančių pusryčius, medžiagų apykaita buvo 3-4 kartus greitesnė ir todėl kalorijų naudojimo lygis buvo didesnis;
· antra, praleidžiant pusryčius prisideda prie svorio padidėjimo (nuo 4 iki 7 kg per metus);
· trečia, pusryčiai padeda organizmui susidoroti su stresu, fizinių nuovargių, skatina mąstymo procesus, ir t.t.
Šie moksliniai argumentai gali būti naudingi mums visiems ir skirti kiekvienam iš mūsų:
Pusryčiai užpildo žmogaus organizmą energiją, suteikia jėgų ir sumažina pagunda valgyti pirmą pasitaikiusią progą.
Pusryčiai turėtų užpildyti žmogaus organizmą reikalingų maistinių medžiagų. Tinkami pusryčiai turi sudaryti pakankamą baltymų kiekį, kurie suteikia pilnatvės jausmą, pašalina alkio jausmą, suteikia energijos, taip pat subalansuotas kiekis angliavandenių ir riebalų, ląstelienos, vitaminų, mineralų ir kitų mikroelementų.
Su šiuolaikinio gyvenimo tempų, kai kiekvieną rytą praleidžiame minutę papusryčiauti, kuri verta "savo auksinio svorio ", bei sveikatos ateity , tai ir yra pasiekimas to ką mes turime dabar.
Mes neturime pamiršti, kad pusryčiai turi būti sveiki ir skanus.
Ką galėtumėte padaryti šiuolaikinėmis sąlygomis, kad būtų idealus santykis mitybos balansas ir subalansuotos mitybos?
Vienas iš variantų išspręsti tinkamų pusryčių problemą, su įvairių ISIF Sporto produktų , kurie paruošti specialiai mums gyventi turtingą ir sveiką gyvenimą. Malonaus skonio maistingas ISIF Sporto kokteilis yra vertingas pusryčiams, kuris sujungia reikiamą kiekį baltymų, sveikų angliavandenių, vitaminų ir mineralų, biotinų, lipidų, ir ląstelienos. Jis turi visas sveiko maisto komponentus, kurie leidžia kontroliuoti svorį ir išlaikyti jūsų kūno tonuse, o gėrimo ruošimas, nereikalauja daug laiko. Patogios pakuotės, kurias galima pasiimti su savimi bet kur : į kelionę, į darbą, į kitą šalį...!
ISIF Fitness kokteiliai. Yra trijų rūšių: vanilės, braškių ir šokolado, kurie atitiks jūsų pasirinktam skoniui.
Kokteilio paruošimui Jums reikės pieno (ne daugiau kaip 1,5% riebumo) ir vaisių (jei pageidaujama). (kas nemėgsta pieno, gali gaminti su vandenių).
Prieš arba po geriamojo kokteilio, rekomenduojama išgerti stiklinę vandens, kurį pagerina sotumo efektą.
Vieną kokteilio porciją suteikia sotumo jausmą bent kelias valandas iki to kai jums norėsis užkąsti ar papietauti. Be to, kaip užkandis gali tikti maistingas ISIF Sporto desertas su žalia arbatą arba dietiniu gazuotų gėrimų. Šie pusryčiai garantuoja puikią sveikatą ir suteikia energijos antplūdį visai dienai!
Atminkite: reguliarus pusryčiai yra pirmas žingsnis link sveikatos, ilgaamžiškumo ir grožio. Skanaus!
