KAS YRA OXYCISE?
Oxycise - efektyvi kvėpavimo ir fizinių krūvių technika, padedanti palaikyti gerą formą, lieknėti. Oxycise -žodis kilęs nuo žodžio"oxygen" (deguonis), ir "exercise" (pratimai). Svarbu tai, kad tam nereikia daug laiko!
GIMNASTIKA OXYCISE
Gimnastika OXYCISE turi gana labai paprastą atsiradimo istoriją. Viena mokytoja gyvenanti JAV visą gyvenimą kovojo su antsvoriu. Po daugelio metų ji suprato, jog tam, kad sukusti reikia deginti riebalus.
O tai galima daryti ne vien tik atliekant varginančius pratimus. Užtenka tik nedaug.
Reikia pratimų metu padidinti deguonies patekimą į kūno raumenis.
OXYCISE AR ALKIO DIETOS?
OXYCISE gimnastikos skirtumas lyginant su kitais lieknėjimo būdais – yra tai, kad šis būdas nepakenks organizmui, pavyzdžiui kaip tai gali padaryti „alkio dietos“. Pasirinkdami būtent šį lieknėjimo metodą jūs galite būti įsitikinęs (-usi) tuo, kad jūsų organizmas gaus reikalingas apkrovas ir priežiūrą.
OXYCISE PLIUSAI
Dar vienas reikšmingas OXYCISE gimnastikos pliusas yra tame, jog užsiimti šia gimnastika galima praktiškai visur ir beveik visiems.
Tam tikslui jums nereikia lankytis treniruoklių salėje ar būti namie. jūs galite atlikti pratimus darbe ir net automobilyje. Tai savaime suprantama sutaupys dalį Jūsų brangaus laiko.
Pratimus Jūs atliksite visiškai be garso ir nepastebimai aplinkiniams. Todėl Jums ne verta jaudintis jog kas nors pastebės jog Jūs užsiimate kažkuo neįprastu. OXYCISE technika neįgalina privalomai atlikti visus pratimus iš karto. Jūs galite šiuos pratimus paskirstyti į tokį pratimų kiekį, kurį atlikti Jums nebus sunku. Visus pratimus labai paprasta atlikti, todėl juos gali atlikti praktiškai kiekviena moteris. Taip pat yra ir specialūs pratimų kompleksai jau pažengusiems, esantiems geros fizinės formos, o taip pat pratimų kompleksas nėščioms ir paprastoms moterims, kurios nebuvo susipažinusios su šia gimnastika. Ši gimnastika paremta taisyklingu kvėpavimu.
OXYCISE padės Jums ne tik sulieknėti, bet ir pagerinti savo sveikatos būklę. Ši metodika dar ne tokia populiari kaip Bodyflex, bet sparčiai populiarėja.
OXYCISE IR FIGŪRA
OXYCISE gimnastika veikia visas raumenų grupes, todėl Jūs neturėsite problemų dėl per plonų rankų ar per daug ištreniruotų kojų. Viskas bus treniruojama tolygiai. Ši gimnastika leis Jums nenaudoti papildomų pratimų, nes joje yra ir jėgos ir tempimo pratimai.
Jei Jūs sąžiningai vykdysite OXYCISE pratimus, tai pasieksite tikrai gerų rezultatų. Tačiau tam Jums reikės jėgų ir užsispyrimo. Ne kiekvienas gali kasdieną skirti laiko treniruotėms.
OXYCISE ĮVAIRUMAS
Taip pat užsiėmimų pagal OXYCISE metodiką metu Jums nereikia laikytis griežtos dietos. Užtenka tik nevartoti savo racione kenksmingų produktų. Pavyzdžiui tokių kaip greitas maistas, konservai, alkoholis. Taip pat negalima persivalgyti ir daug valgyti prieš miegą. Ir daugiau jokių suvaržymų mityboje nėra. Negalima valgyti prieš užsiėmimus. Leidžiama tik išgerti vandens stiklinę. O treniruočių metu gerti vandenį negalimą. Valgyti leidžiama praėjus pusvalandžiui po užsiėmimo.
Minimum per dieną Jūs turite atlikti 30 pratimų. Kiekvieną pratimą po vieną kartą. Bet galite daryti ir daugiau. Taip bus dar efektyviau.
KODĖL OXYCISE?
1. Degina kalorijas per rekordiškai trumpą laiką.
2. Greitina ir stabilizuoja medžiagų apykaitą.
3. Išvaduoja nuo riebalų ir celiulito.
4. Mažina svorį.
5. Mažina kūno apimtis.
6. Didina raumenų masę.
7. Mažina riebalų procentą kūne.
8. Iš naujo formuoja pilvo, klubų, sėdmenų, kojų , rankų ir veido sritis.
9. Didina fizinę ištvermę.
10. Duoda matomus ir nematomus rezultatus jau per pirmą savaitę.
11. Didina fizinę jėgą.
12. Gerina kūno lankstumą.
13. Taupo Jūsų laiką.
14. Mažina psichologinę įtampą.
15. Gerina energetikos lygį.
16. Didina dėmesingumą.
18. Stiprina rankas, kojas, presą, nugarą ir stuburą
19. Gerina odos būklę.
20. Didina deguonies suvartojimą.
21. Gerina kraujo apytaką ir virškinimą.
22. Naudinga bet kokio amžiaus žmonėms.
DALYVIŲ REZULTATAI:
Siūlau Jums susipažinti su rezultatais žmonių, kurie naudoja Fitneso mokyklos metodiką, produktus ir įgytas žinias. Jus galite įsitikinti patys, kaip efektyviai tai veikia! Jums tik reikia prisijungti prie mūsų.
Daugiau rezultatų galite pasižiūrėti čia
