JEIGU JŪS NORITE  TURĖTI GRAKŠTESNĘ FIGŪRĄ, GERIAU JAUSTIS, BŪTI ENERGINGAIS....

SVEIKI ATVYKĘ !

KVIEČIU JŪS pas mus atrasti gerą nuotaiką, puikią savijautą, sveiką svorį, bei draugišką aplinką.

Ši kelionė skirta tiems, kas nori pasiekti savo tikslą! Jis nėra pasiekiamas per vieną dieną, kaip daugelis galvoja. Tačiau mūsų, bei Jūsų pastangų dėka, kartu pasieksime taip laukiamų rezultatų! Jeigu Jūs pasirengę pokyčiams, ateikite į SVEIKOS GYVENSENOS UŽSIĖMIMUS !

GEGUŽĖS  MĖN. PRADEDAME  SVEIKOS GYVENSENOS KURSUS

ŠIUO METU RENKAMOS NAUJOS GRUPĖS

REGISTRUOKITĖS JAU DABAR!

PAŽINTINIS UŽSIĖMIMAS - NEMOKAMAS!*

 

Jų metu:

• nagrinėjami aktualius sveikos gyvensenos klausimus,
• sveikos mitybos ir fizinių krūvių temos
• gilinamasi į specialios kvėpavimo ir fizinių pratimų technikos subtilybes (OXYCISE)
• Užsiėmimo dalyviai gautų žinių ir praktinių užsiėmimų dėka gali efektyviai spręsti svorio korekcijos, blogos sveikatos ar savijautos problemas.

 

IŠANKSITINĖ REGISTRACIJA ČIA: ataner.v@gmail.com

 

Susipažinkite su viso ciklo programa:

 

• Užsiėmimas 1. Sveiko svorio, geros savijautos ir ilgamažiškumo pagrindai. Kas labiausiai įtakoja Jūsų sveikatą ir ilgamažiškumą ir kaip pagerinti situaciją.
• Užsiėmimas 2. Sveikos mitybos pagrindai. Kaip sukoreguoti svorį ir pagerinti savijautą subalansuotos mitybos dėka.
• Užsiėmimas 3. Fizinių krūvių pagrindai.Kaip sukoreguoti svorį ir pagerinti savijautą efektyvių fizinių krūvių dėka.
• Užsiėmimas 4. Pagrindinė svorio korekcijos taisyklė. Sveika mityba prieš žudančias dietas.
• Užsiėmimas 5. Pagrindinė medžiagų apykaitos gerinimo taisyklė. Kaip “įgreitinti” savo metabolizmą.
• Užsiėmimas 6. Pagrindinė efektyvaus kalorijų susirinkimo paslaptis. Kaip valdyti savo kalorijų surinkimą.
• Užsiėmimas 7. Pagrindinė efektyvaus kalorijų eikvojimo paslaptis. Kaip teisingai valdyti savo kalorijų eikvojimą.
• Užsiėmimas 8. Pagrindinė persivalgymų problemos sprendimo paslaptis. Kaip išsivaduoti nuo noro valgyti visą parą.
• Užsiėmimas 9. Pagrindinės dienos mitybos raciono sudarymo paslaptys. Kaip vandens ir deguonies dėka pagerinti savo savijautą ir lengviau koreguoti svorį.
• Užsiėmimas 10. Pagrindinės dienos fizinių krūvių sudarymo paslaptys, Kaip komfortiškai kontroliuoti savo svorį ir savijautą.

 

Laukiame Jūsų atvykstant!

  

Kur: Lukiškių 5-112 kab., Vilnius   

Kada: kiekvieną pirmadienį  ir trečiadienį (Tikslų užsiėmimų laiką paskelbsime kai susirinks grupės.)

REGISTRACIJA telefonu: 860606812,
el.paštu: ataner.v@gmail.com